Бесіда на тему " Панічні атаки, алгоритм дій"
27.07.2024р провідним інспектором Первомайського районного сектору N2 філії Державної установи"Центр пробації " в Миколаївській, Донецькій, Луганській та Херсонській областях було проведено виховну бесіду з субєктом пробації на тему " Панічні атаки, алгоритм дій" Після початку повномасштабної війни кожен із нас живе в стані стресу і постійної тривоги, а отже — має підвищений ризик розвитку панічного розладу. Панічний розлад мають майже 264 млн людей у всьому світі. Він проявляється раптовими й повторюваними панічними атаками, кожна з яких може тривати від кількох хвилин до години, а іноді й довше. Поодинокі панічні атаки не є панічним розладом: вони можуть виникати через перехвилювання чи надмірну втому. Проте, якщо йдеться про панічний розлад, людина відчуває сильну тривогу, стрес та переживає панічні атаки в будь-який час та за різних обставин і часто без видимої причини. Панічні атаки спричиняють почуття приреченості та сильного страху, тож дуже важливо вміти допомогти собі у цей момент. Практичні поради, як впоратися з панічними атаками? Під час панічної атаки дуже важливо спробувати концентруватися на поточному моменті й ситуації всіма видами почуттів, «заземлитися».15:19:11 27.07.2024
